식단변화변비 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 중 변비, 왜 생길까? 원인과 해결법 살빼려고 하면 왜 변비에 걸릴까요? 다이어트 중 변비, 왜 생길까요? 식단 변화, 수분 섭취 부족, 운동 부족 등 다양한 원인과 해결 방법을 자세히 알아보고 건강한 다이어트 전략을 세워보세요! 변비 예방 및 해결 위한 팁도 공유합니다. #변비 #다이어트 #건강살빼려고 하면 왜 변비에 걸릴까요? 많은 분들이 다이어트를 시작하면서 변비라는 또 다른 고민을 겪게 되는데요. 단순히 식단 조절만으로는 해결되지 않는 복잡한 문제이기 때문에, 오늘은 다이어트와 변비의 관계를 자세히 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 원인을 알면 해결책도 보인다는 사실!1, 갑자기 줄어든 식사량과 변비의 상관관계다이어트의 가장 흔한 원인은 바로 식사량 감소입니다. 갑자기 적게 먹으면 우리 몸은 에너지 부족을 느끼고, 소화기관의 활동도.. 이전 1 다음