항산화물질 (1) 썸네일형 리스트형 간 건강에 좋은 음식 베스트 10: 간에 활력을 주는 최고의 선택 간에 좋은 음식 10가지 총 정리간 건강에 필수적인 10가지 음식과 그 이유에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우리 몸의 화학 공장이자 묵묵히 일하는 간! 혈액 정화부터 호르몬 조절, 영양소 저장까지, 그 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않죠. 간 건강을 위해 오늘은 간에 좋은 음식 10가지를 꼼꼼히 살펴보고, 각 음식이 어떻게 간 건강에 도움이 되는지 자세히 알아보겠습니다. 함께 간 건강 지켜봐요!1, 녹차: 간세포 보호의 든든한 지원군녹차는 간 건강에 특히 좋은 음식으로 유명해요. 그 이유는 바로 풍부한 항산화 물질 때문이죠. 카테킨과 폴리페놀은 간세포를 활성산소로부터 보호하는 강력한 방패 역할을 합니다. 활성산소는 세포 손상의 주범이니, 녹차의 항산화 작용은 간세포의 .. 이전 1 다음