해결책및전략 (1) 썸네일형 리스트형 춘곤증 원인 5가지: 봄철 피로감 극복법 춘곤증의 원인은 뭘까?봄이면 어김없이 찾아오는 나른함, 바로 춘곤증이죠. 춘곤증의 원인은 뭘까요? 이 글에서는 춘곤증의 다양한 원인과 해결 방법을 자세히 알아보고, 춘곤증을 이겨내는 전략을 함께 세워보도록 하겠습니다.1, 춘곤증의 주요 원인: 생체리듬의 변화와 환경적 요인춘곤증은 단순한 피로감을 넘어, 낮 시간대의 극심한 졸음과 무력감을 동반하는 증상입니다. 이러한 증상의 주된 원인은 겨울철 짧아진 햇빛 시간에 적응된 우리 몸의 생체리듬이 봄철 길어진 일조시간과 따뜻해진 기온에 적응하는 과정에서 발생하는 불균형 때문이라고 추정됩니다. 예를 들어, 겨울 동안 늦게 잠들고 늦게 일어나는 생활 패턴에 익숙해진 우리 몸은 갑자기 봄이 되면서 일찍 깨어나 활동해야 하는 상황에 직면하게 되는데요. 이러한 생체.. 이전 1 다음