소고기비교 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 식단, 닭고기가 필수인 5가지 이유! 다이어트 식단에 꼭 닭고기가 들어가는 이유 다이어트 식단에 닭고기가 필수적인 이유는 단순히 칼로리가 낮아서만이 아니에요. 풍부한 단백질과 다양한 영양소, 그리고 체중 감량에 도움이 되는 특별한 효과까지 가지고 있답니다! 자세히 알아볼까요?1, 최고의 단백질 공급원: 근육 증가와 체지방 감소의 비밀다이어트를 할 때 단백질 섭취는 정말 중요해요. 단백질은 우리 몸의 근육을 구성하는 기본 재료이자, 포만감을 오래 유지시켜주는 영양소거든요. 닭고기, 특히 닭가슴살은 다른 육류에 비해 지방 함량이 낮으면서도 단백질 함량이 매우 높아서 다이어트에 최적의 식품이라고 할 수 있어요. 다이어트 중 근육량 유지 또는 증가를 원하시는 분들에게는 더욱 필수적이죠! 육류 종류 100g당 단.. 이전 1 다음