피자, 다이어트의 적? 칼로리와 영양성분 분석
피자가 다이어트에 안좋은 이유 🍕 다이어트 중 피자는 정말 안 좋을까요? 고칼로리, 고지방, 혈당 스파이크, 과식 유발 등 피자가 다이어트에 적합하지 않은 이유를 자세히 알아보고, 건강하게 피자를 즐기는 방법도 함께 살펴보세요! #피자 #다이어트 #다이어트식단 #건강식단1, 피자의 높은 칼로리와 영양 불균형: 다이어트의 적피자가 다이어트에 좋지 않은 가장 큰 이유는 바로 높은 칼로리와 영양 불균형 때문이에요. 한 조각의 피자에도 꽤 많은 칼로리가 함유되어 있고, 특히 일반적인 피자는 정제된 밀가루로 만든 도우, 고지방 치즈, 가공육, 기름기 많은 토핑 등으로 이루어져 있어요. 이런 재료들은 탄수화물과 지방 함량을 높이고, 필요한 영양소는 부족하게 만들죠. 다이어트에는 칼로리 섭취를 조절..