짜증 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 우울증, 혹시 수분 부족 때문일까요? 겨울에 우울하고 짜증이 나는 것은 물을 안 마셔서 그렇다?겨울에 우울하고 짜증이 나는 것은 물을 충분히 마시지 않아서 그럴 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 겨울철 우울감과 짜증의 원인 중 하나로 수분 부족을 자세히 살펴보고, 건강한 수분 섭취 방법을 알려드리겠습니다. 추운 날씨 속에서도 우리 몸은 끊임없이 수분을 필요로 하거든요!겨울철 우울감과 짜증: 수분 부족의 연관성겨울철에는 계절성 우울감을 경험하는 사람들이 많습니다. 짧아진 일조량과 낮은 기온은 우리의 기분과 신체리듬에 영향을 미치죠. 하지만 종종 간과하는 부분이 있습니다. 바로 수분 부족입니다. 추운 날씨 때문에 땀을 덜 흘린다고 해서 수분 섭취량을 줄이면 안 된답니다. 우리 몸은 겨울에도 호흡과 피부 증발을 통해 꾸준히.. 이전 1 다음