취침환경 (1) 썸네일형 리스트형 TV보며 잠들면 비만? 당신의 수면습관, 체중 증가의 원인일 수 있습니다 TV보다 잠드는 습관 - 당신이 비만인 이유 중 하나 TV를 틀어놓고 잠드는 습관, 생각보다 심각한 비만의 원인이 될 수 있습니다. 수면 중 빛 노출이 건강에 미치는 영향과 비만과의 상관관계를 자세히 알아보고, 건강한 수면 습관을 위한 실질적인 해결책을 제시합니다. TV보다 잠드는 습관을 개선하여 건강한 삶을 만들어보세요!잠자리에 들면서 TV를 보는 습관, 당신의 건강을 위협하는 요소 중 하나일 수 있어요. 이 글에서는 TV를 보면서 잠드는 습관이 비만으로 이어지는 이유를 과학적인 근거와 함께 자세히 살펴보고, 건강한 수면을 위한 실질적인 방법들을 소개해 드리겠습니다.빛 공해와 수면의 질: 왜 TV를 끄고 자야 할까요?TV를 켜놓고 잠드는 행위는 단순히 불편함을 넘어 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있.. 이전 1 다음